Как перестать бояться посещения стоматолога?

Ох уж эти мучительные приступы зубной боли. Наверное, с ними сталкивался каждый. Поэтому неудивительно, что многие очень боятся стоматологов и откладывают визит к врачу до последнего. А со временем страх разрастается, и поход к стоматологу кажется чем-то ну очень ужасным. Что же делать, если вы взрослый человек и испытываете такую проблему?

Почитайте о том, что качество обезболивающих процедур в стоматологии очень сильно улучшилось. Все манипуляции, проводимые стоматологами, действительно безболезненны. Понимание этого факта может существенно облегчить ваши переживания.

  • Уже придуманы бормашины с кнопкой остановки по вашему желанию и даже лазерные методы устранения инфицированных участков.
  • Стоматологические клиники часто имеют современный интерьер и уже не напоминают устрашающие зубные кабинеты с характерным запахом.
  • А специальные обезболивающие спреи сделают укол незаметным.

Выберите себе подходящего врача. Если ваш врач доброжелателен и располагает к себе, это может устранить ваши возможные страхи. Подбор подходящего доктора может стать решающим фактором в победе над проблемой.

  • Друзья и родственники всегда могут порекомендовать хорошего стоматолога. Если им что-то не понравилось на приеме, то они никогда не посоветуют этого врача.
  • Всегда можно найти отзывы о работе стоматологов в интернет-источниках или в экспертных статьях периодических изданий, таких как газеты и журналы.

Обязательно придите на консультацию и задайте все интересующие вопросы. Предупредите врача о том, что испытываете страх. Не стесняйтесь сказать об этом, ведь в этом нет вашей вины. Хорошие врачи это всегда понимают. Обсудите с врачом все волнующие вас вопросы касательно лечения. Попросите его подробно рассказать, как будет проходить лечение, какие процедуры врач будет проводить и зачем. Оцените обстановку, насколько вам комфортно в атмосфере данного лечебного заведения.

Постарайтесь успокоиться. Состояние спокойствия может снизить ваши страхи и сделать визиты к стоматологу более приятными. Хороший эффект могут оказать дыхательные упражнения и медитация. Можно размеренно дышать, отсчитывая по 4 секунды на вдох и по 4 секунды на выдох. Только не принимайте успокоительные без рекомендации стоматолога, чтобы случайно не возникло потенциально опасного взаимодействия с медицинскими препаратами.

Делайте себе подарки за хорошо прошедшие визиты к стоматологу. Вы можете поощрять себя чем-то, о чем вы давно мечтали Так поход к стоматологу будет ассоциироваться у вас с чем-то положительным. Главное, не поощрять себя сладостями, чтобы не начать лечить зубы еще чаще.